Eine lebendige köstliche Ernährung für Körper und Seele
Das natürliche Zusammenspiel der 5 Elemente
Die 5-Elemente Lehre kommt aus dem asiatischen Raum und versteht das gesamte Leben im natürlichen Zusammenspiel der 5 Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Auch in uns Menschen wirken diese 5 Elemente zusammen. Sie spielen eine lebendige harmonische Melodie, die uns in unserer individuellen Natur entspricht und die sich immer wieder verändert entsprechend den äußeren und inneren Einflüssen in unserem Leben.
Wenn die 5 Elemente in uns in Disharmonie geraten sind
Wenn diese natürlichen Elemente in uns in Disharmonie geraten, dann ist unser Wohlbefinden gestört, wir fühlen uns unwohl, erschöpft, geschwächt, werden unausgeglichen, unglücklich und krank. Dabei wirkt jedes der 5 Elemente und ihre gemeinsame Melodie nicht nur in der Natur, sondern auch in unserem Körper und in unserer Seele, in unserem gesamten Fühlen und Denken, in unserer Lebensgestaltung und in unserem seelischen Wohlbefinden.
Die Ernährung nach den 5 Elementen bietet eine gute Möglichkeit, die eigenen Elemente und damit auch Körper und Seele wieder in Harmonie zu bringen, Wohlbefinden und Gesundheit zu unterstützen und das eigene Potential zu leben. Es ist eine Ernährung, die sich an den individuellen Bedürfnissen orientiert, diese erfüllt und dabei gut schmeckt.
Neben der individuellen Ernährungsberatung für die Menschen, die über eine Ernärhungsumstellung ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden und ihre Lebendigkeit und Vitalität unterstützen möchten, integriere ich die Möglichkeiten der 5-Elemente-Ernährung zunehmend in die Psychotherapie. Nicht nur bei ernährungstypischen Themen wie Eßstörungen und Gewichtsproblemen bewährt sich die 5-Elemente-Ernährung in der Psychotherapie, sondern sie bietet vielfältige Möglichkeiten, bei körperlichen Problemen, bei psychischen Krisen und in schwierigen Lebenssituationen Körper und Seele in ihren Selbstheilungskräften zu unterstützen. So kann die Kombination von Psychotherapie mit einer individuell abgestimmten 5-Elemente-Ernährung Körper und Seele in ihrer harmonischen, lebendigen und vitalen Natur unterstützen.